{lang: 'ru'}

Укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета

Даже незначительные отклонения в здоровье ребёнка являются поводом для переживаний родителей. Как же защитить малыша от болезней? Этим вопросом задаётся каждый родитель. Чтобы сократить длительность заболеваний и научить слабенький организм ребёнка бороться с инфекциями, нужно укреплять иммунитет.
Укреплением нужно заниматься с самого рождения. Первый и самый важный укрепитель иммунитета – это грудное вскармливание. Никакой искусственный прикорм не заменит материнское молоко. Второй укрепитель – это свежий воздух. Обязательно устраивайте ежедневные прогулки с ребёнком, не кутайте его. Следите за температурой воздуха в комнате, регулярно проветривайте её. Третий укрепитель иммунитета– это водные процедуры и гигиена. Следите за ребёнком, приучите его с детства мыть руки после прогулки, после контакта с животными, перед едой. Регулярно купайте детей.
При достижении определённого возраста малыш пойдёт в детский сад, а потом и в школу. В это время нужно проявить особую заботу о ребёнке. В период адаптации организм испытывает стресс, и очень важно вовремя начать профилактические меры для иммунитета. Именно с 2-3 лет можно начинать лечение народными методами.
1. Очень хорошо укрепляет иммунитет отвар шиповника. Ягоды можно собрать самим, либо купить высушенные в аптеке. Горсть ягод залить водой и кипятить примерно минут 20 – 30. Готовый отвар процедить и давать пить ребёнку. Отвар приятен на вкус. Для детей старше 6 – 7 лет в отвар можно положить ложку мёда (не рекомендуется раньше, так как мёд может вызвать аллергические реакции у маленьких детей).
2. С лета запасайтесь листьями ягод – чёрной смородины, малины, клубники. Они, так же как и ягоды, сохраняют множество витаминов. Высушите листья, измельчите и храните в баночках. Делайте из них витаминные чаи. Ложку измельчённых листьев зальёте кипятком, дайте настояться минут 15 и чай готов. Для вкуса можно добавить дольки лимона и подсластить. Опять-таки, для детей старше 6 – 7 лет вместо сахара можно положить чайную ложку мёда.
3. Так же полезны для иммунитета пророщенные злаковые – рожь и пшеница. Приготовить в домашних условиях очень просто. Марлю сложить в несколько слоёв, смочить и положить в неё зерна. Прорастание происходит через 2 – 3 дня ( увидите появление росточков). В день можно дать около 10-15 зёрен. Использовать эти пророщенные злаки можно только сутки. В следующий раз прорастить новые.

И самое главное, об иммунитете ребёнка нужно заботиться регулярно.

Комментарии

  1. Наталья пишет:

    Чай из листиков всей семьей пьем регулярно - бабушка нас “снабжает”, мед и лимон- тоже не переводятся. Но сомневаюсь, чтоб мой ребенок согласился есть пророщенные зерна… Еще я считаю, что хорошо укрепляют иммунитет кисломолочные продукты, только не модные, в баночках, стерилизованные, а самые обычные, местного молокозавода.

Комментировать

*
Яндекс.Метрика